衣服搭配

  鸡皮肤,又称毛囊角化症,最常发生于手臂和腿部之正面或外侧,以上来源于百度百科。它除了影响美观外对生活没有妨碍,但对妹纸来说,影响美观就是一个巨大的问题!虽然肇因是角质的不正常堆积,但外部过油内部却缺水缺油极度干燥的奇葩肤质也让日常护理都显得手忙脚乱。既然药物无法有效根治,那么只能从细微处着手慢慢调理。


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  01 纯天然的山羊奶精华皂不仅仅是山羊奶的精华,还有天然棕榈油、椰子油和植物成分的精华萃取,美白保湿的效果想必也更加出众。温和的去角质正是受困扰的妹纸们需要的,护肤精华在去油的同时也帮助了补油补水维持平衡。

  当你徜徉在花的海洋中、当你和宠物亲密接触时、当你满心欢喜享受美食时、当你沉浸在阳光的亲吻中... ...一切都那么美好。然而,你有没有想过,正是这些美好的事物,却能导致皮肤过敏呢?将敏感问题从源头杜绝,从此与敏感零接触。


从源头杜绝皮肤过敏

  化妆品:最典型的化妆品过敏是香精过敏,而收敛水等含有酒精成分的化妆品也会对肌肤产生一定的刺激。其它如生化防腐剂、果酸等等都会对不同的肌肤造成不同的刺激。

  解决对策:慎重选择 增强耐受性

  在挑选化妆品时,要先明确自己的肤质。根据肤质选择适合自己的产品。不要一味追求高效的护肤功效。进入秋冬季节,也不要一次性一口气把所有的化妆品换掉。要循序渐进,给肌肤适应的过程。


  花粉灰尘齐飞扬:空气中的微生物的过敏反应,是最常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维,动物皮毛等等。尤其是在花粉传播的季节,微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中,并随着空气的流动而四处飞扬,而其中的一部分会被人吸入同时被皮肤吸收。

  解决对策:做好措施 避免接触

  遇到季节交替时,要格外注意防范。尽量少去树木茂盛的地方,宠物集中的地方。并避免日晒,外出时应佩戴口罩。避免脸部肌肤直接与外界接触。


  对食物过敏:常见的是海鲜、芒果、果仁类食物会引起过敏。

  解决对策:医生确诊 镇静舒缓

  食物过敏需要弄清楚过敏源,并杜绝再食用这种食物。如果有过敏源作为配料添加,也不要食用。在敏感爆发时,需要停用食用任何化妆品。在过敏期间,应该使用温水洗脸,使用不含刺激成分的保湿产品即可。


  与宠物亲密接触:敏感性肌肤很容易因家养宠物的皮毛等而产生过敏现象。这种因宠物而过敏的原因主要是由于猫狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白质,当宠物们舔毛的时候,这些蛋白质就沾到了皮毛上,而后散落到空气中,又附着在人的皮肤上所引起。

  解决对策:保湿、隔离

  经常给宠物洗澡,尽可能减少唾液在宠物身上停留的时间。尽量不要让宠物进入卧室,经常用吸尘器打扫房间,保持室内清洁。并经常开窗透气。


  季节温度变化:进入秋季,无论是南方的潮湿,还是北方的干燥。都很容易皮肤过敏,甚至出现小红疹。起风的时候,还容易脱皮和瘙痒。

  解决对策:杀菌 消炎

  只有身体内在的抵抗力增强了,肌肤才能彻底远离敏感困扰。平时使用一些含有杀菌、消炎成分的产品也是非常必要的。


  紫外线:紫外线是皮肤的大敌,无论是敏感肌肤还是正常肌肤,受到紫外线照射后都会发红,所以,防晒是我们平时必不可少的功课。

  解决对策:防晒、舒缓

  注意增强抵抗力。避免日晒。外出时,需要提前半小时擦防晒霜。不仅预防过敏,还可以防止皮肤晒黑,产生皱纹。


  

  身为现代人,无论你在校园还是在职场,都各有各的郁闷。但是你知道么?不光情绪会郁闷,肌肤也一样。尤其是敏感的秋天,可以说是肌肤全面重最郁闷的时刻。教你几个小方法,安抚你郁闷的肌肤吧。


如何搞定秋季肌肤四大症状

  症状一:干燥、缺水,涂抹任何产品都不容易吸收

  原因:失眠和压力

  解决方法:用1-2周进行温和的去角质护理,增加皮肤的通透感,促进保养品的吸收和渗透。同时再配合具有强效保湿成分的护肤产品,弥补水分流失。在这个时候,保湿是非常重要的。

 

  症状二:敏感、瘙痒、红血丝明显

  原因:睡眠不足和垃圾食品

  解决方法:注意增加膳食纤维的补充,螺旋藻、各类水果和蔬菜、豆制品都属生理碱性食品。同时巩固和健全水脂膜,减少外界的侵害。

 

  症状三:日渐衰老,大量细纹、斑点生成

  原因:饮食不均衡和防晒工作不到位

  解决方法:无论是防晒和抗氧化都要做到更加全面,才能最大限度抵御外界伤害。通过按摩,促进循环,加快自身保护能力的修复速度,使肌肤回复正常的代谢状态。

 

  症状四:油脂分泌过旺、粉刺横生

  原因:作息不正常、饮食不规律、抑郁

  解决方法:争取在10点之前睡眠,保证肝脏准时排毒。果酸和蛋白酶能剥脱老化的角质,使油脂排空更顺畅。


  

  玻璃敏感肌肤很容易受到外界的一点点刺激就发生红肿瘙痒的反应,如何护理才是正道呢?下面为大家解答如何护理秋冬季肌肤过敏瘙痒的问题,认真看看吧!

 

秋冬季皮肤过敏瘙痒怎么办

  敏感性皮肤的特征:

  1、皮肤表皮薄,细腻白皙,皮脂分泌少,较干燥,微血管明显,皮肤呈现干燥机能减退,角质层保湿的能力降低,肌肤表面的皮脂膜形成不完全。

  2、接触化妆品或季节敏感后易引起皮肤过敏,出现红、肿、痒。皮肤缺乏光泽,脸颊易充血红肿。

  3、因季节变化而使皮肤容易呈现不稳定的状态。皮肤过敏的症状是搔痒、烧灼感、刺痛、皮肤发痒和出小疹子。

  4、容易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素等外在环境或物质的影响。过敏肌肤很脆弱要小心呵护。

  5、当接触到刺激性物质就会引发敏感肌肤的问题。对阳光、气候、水、植物(花粉)、化妆品、香水、蚊虫叮咬及高蛋白食物都有可能导致过敏。

 

  皮肤过敏如何护理?

  成为敏感性肌肤后,皮肤会变得非常脆弱,外界轻微的变化都有可能导致肌肤过敏,因此在平常的养护中一定要注意小心呵护。如何呵护呢?

  1、保持皮肤清洁。秋天多风沙,这些灰尘与分泌旺盛的皮脂相混合,易造成皮肤粗糙,故应时刻保持皮肤清洁,可用温和的洗面奶及柔肤水,帮助杀菌、清洁、柔软肌肤。

  2、不要随意更改往日用惯的化妆品品牌,因为皮肤需要适应新的气候,正处于一种抵御、适应外界环境能力较为薄弱的时候,随意更改品牌的话,很容易出现过敏。

  3、随时注意皮肤的保湿,增强皮肤的抵抗力,可选用清爽型、亲水性护肤品,原来冬季使用, 的含油多的护肤品应尽量少用。

  4、注意风沙对皮肤的影响,平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用纱巾、口罩等遮挡,避免风吹。

  5、饮食上多吃新鲜水果、蔬菜,少食刺激性强、易引起过敏反应的食物如海鲜、笋类等。


  

  近几年来韩国掀起一波裸妆、童颜风潮,有化妆看起来却像是没化妆一般,皮肤呈现晶亮透明的光泽感,依循这个风气,在韩国人气逐渐攀升”BB cream”化妆品,成为新一代裸妆美人所关注的焦点,美人商品的代名词。


牛尔老师解答BB霜热潮

  美容教主牛尔老师,来帮大家解析这股势不可挡的BB霜热潮吧!


  一、BB霜到底是粉底液还是保养品?

  就其最主要功能来说,BB霜是保养品,BB霜皆以具抗敏、消炎、修复等有助镇静舒缓成分为主,特别是针对敏感及美容手术后受损肌肤设计,提供保护、镇定脆弱肌况等功效,强化肌肤防御力且避免外界环境侵袭,让肌肤在使用后得到镇定与促进肌肤再生,所以也有人称它为“伤痕保养霜”。BB霜是为了保护、安定、舒缓脆弱肌肤而开发出的全新商品,汇集多种功效,是保养品,也像化妆品,超强保湿、补水的优异类型不会受皮脂、汗水或泪水之影响,可长时间保护肌肤。多效的呵护,让你在1天24小时,不断的宝贝你的肌肤。

  一开始是由德国人专为医学美容术后的敏感肌肤所设计,尤其是提供给进行雷射治疗的人来使用,添加了具抗敏、消炎、修复等保养成分提供肌肤保护、安定、舒缓镇定脆弱肌况等功效,让肌肤强化防御力且避免外界环境侵袭,自然修饰效果又能美化肌肤,所以也有人称它为“伤痕保养霜”。


  二、一般的粉底液是否会被BB霜给取代?

  这是不会的。有别于一般粉底液,BB霜最大特色就是添加了抗敏、消炎等有助镇静舒缓的成分,帮助修复敏感及术后受损肌肤,但是不管在色系选择、防晒效果、遮瑕能力等各方面功效表现,都没有粉底液整体表现佳。


  三、BB霜有没有在分肤质使用的呢?

  BB霜除了添加多重修护保养成分,另外也有修饰疤痕、防御肌肤的效果,所以不管是医学美容术后、油性、敏感或是一般正常肌肤,都是可作为日霜、隔离霜、修饰霜使用。


  四、为什么BB霜大多仅有单一颜色?

  BB霜原本就是针对敏感及美容术后肌肤所设计,为了要修饰术后肌肤所产生的泛红现象,都会选择添加降低敏感性的矿物质天然色料,不是采用化学合成色料,所能呈现色系就会有所局限,所以大多BB霜都仅有单一色,而不是像粉底液能呈现多种不同色系供人选择。

  疤痕呈现红润色泽使用。

  BB CREAM 为什么只有一色

  由韩国走红的BB霜,BB意指Blemish Balm,亦即能遮瑕且镇定,除韩系品牌纷纷引进BB霜,台湾医美或网购品牌也推BB霜产品。如宠爱之名BB霜在康是美医美节创下单月1万支佳绩;HemeBB霜曾推出1万2000支小容量版,1周内抢购一空,可见BB霜广受欢迎。

  BB霜在台湾掀起流行,估计与台湾流行微整型风潮有关,举例而言,不少女性消费者会利用雷射等方式去除肌肤表浅性斑点,在肌肤复原期间,可能会伴随有脱皮、掉屑等现象,且因为新生细胞,故比平时更为敏感,此时若仍有外出需求得上妆,就可靠BB霜来遮饰。

  BB霜原本就是针对整型术后肌肤设计,与一般隔离霜及粉底液的最大不同在于添加了抗敏消炎等有助镇静舒缓的成分,且色料多以二氧化钛等矿物质为材料,帮助降低刺激或光敏感等问题,此外,添加多种硅粉、硅油等有助触感滑顺成分,则为了能减少上妆时拉扯肌肤再度造成刺激。


  五、BB霜特性剖析

  1.使用降低敏感性的矿物质色料。

  2.注重添加抗敏成分。

  3.添加硅粉等有助触感滑顺、减少上妆拉扯再次刺激肌肤。

  4.以全物理性防晒架构为主,避免引起敏弱肌肤再次过敏。

  适用对象:整形术后肌肤、敏感脆弱肤质


  六、擦了BB Cream隔离霜之后还要再擦隔离霜吗?

  BB Cream 因使用天然性成分,因此阻断紫外线时间较短,建议使用后还是擦上抗紫外线的防晒乳,才能有效抵抗紫外线。BB Cream防晒系数15(SPF15,PA+)如果在冬天或居家办公室着足够。如果是外勤人员,或运动员,登山郊游外出者在夏天建议用SPF系数高一点为佳。


  七、BB CREAM的优点

  同时具备了修复、保湿、控油、保养、润色、隔离等功能,多效调养肌肤号称是可以安定肌肤、再生修护的多功能,模糊了保养品与化妆品的界线;天然植物性成份配方,给予肌肤多重营养的保护,即使痘痘肌或敏感的肌肤也可毫无负担使用,兼具隔离霜与粉底液的功能,修饰青春痘、毛孔及粉刺等肌肤缺陷,保养妆容一瓶搞定,使用后30秒,给予一整天的多效调养,同时展现裸妆般的好气色,因不需再使用粉底产品,上妆更方便快速,且轻松完成裸妆缩短化妆时间。


  八、BB CREAM的使用重点

  1.在肌肤做完基础保养后,上妆前直接擦上BB Cream,不能将粉底液混合成为万能化妆品,如此一来BB Cream会失去对皮肤的再生功能。

  2.BB Cream因使用天然性成分,因此阻断紫外线时间较短,建议使用前还是擦上抗紫外线的防晒乳,才能有效抵抗紫外线。

  3.BB Cream虽然具有遮瑕覆盖的功效,但如果需要较浓厚的底妆,还是需要擦上粉底类产品,达到长效持妆。

  隔离霜:定义很模糊,基本上可定义为隔离彩妆、脏空气、紫外线,有些隔离霜不能防晒,其实化妆前擦乳液就可以隔离了,不需要再擦所谓隔离霜,而有些隔离霜本身就是粉底。脏空气带一个口罩就可以隔离,所谓隔离空气的隔离霜通常是指含有彩妆的粉末,这根擦粉底道理是一样,所以粉底也可说是隔离脏空气的隔离霜的。

  由于现今市面上很多隔离霜都强调又防晒效过,但不管多少都仅具有辅助功能,不能取代防晒乳,除非使用量与防晒乳一样多。但是这样很容易让脸部不自然,因为有润色效果之故。


  

  春夏季是肌肤敏感的季节。随着气温的不断升高,阳光、紫外线也越来越强烈。这时候,毛孔粗大,斑点增多,皮肤老化等肌肤问题将会随之而来,让爱漂亮的MM们苦不堪言。那么,在这个春季慢慢向夏季转变的季节里,针对即将出现的肌肤问题该怎么样来预防与对抗呢?


春夏肌肤敏感季常见问题应对

  01 痘痘

  皮肤会长痘痘一般源于两个原因,一是油性皮肤,毛孔被堵塞或排油不畅,皮脂就在毛孔中累积起来,最后形成痘痘;二是身体内分泌失调。

  如果是容易长痘痘的肌肤在春夏季的日常护理过程中,除了要深层净肤外,还要做好皮肤的保湿工作,选择清爽保湿的护肤品,给肌肤及时补充水分。生活上,应该养成良好的饮食与作息习惯,少吃辛辣、油炸食品,不熬夜保持充足的睡眠。


  02 毛孔粗大

  毛孔粗大是令很多女性朋友困扰的一大皮肤问题。对抗毛孔粗大,首先就应该了解其出现的原因,对症下药。

  强力杀菌性或收敛化妆水,那将使毛孔堵塞更加严重,过强碱性的洗面皂也会刺激毛孔粗大。油性肌肤的人可以在洗脸时,在清水中滴入几滴柠檬汁,除了可收敛毛孔外,也能减少粉刺的产生。


  03 黑色素

  夏季日光强烈,容易促发黄褐斑或雀斑,除了防晒外,美白的步骤也应该进一步加强。

  应该尽量避免阳光直接曝晒,外出要带上遮阳伞、太阳镜和涂擦防晒霜等。多吃黄瓜、草莓、西红柿等含有大量维生素C的水果,能有效帮助黑色素还原,协助美白。此外,还应该远离人工添加剂,少吃油炸食品,慎用激素和避孕药,这些都会直接导致雀斑生成。


  

  春季气候湿润,温度适宜,是很多朋友出行的最佳时节。殊不知,春季同样是祛斑效果最好的时机。这个时候阳光柔和,空气清新,能够让祛斑的效果更好。但是春季如何祛斑呢?今天就让编辑为你的斑斑点点对症下药吧!

 

对症下药祛斑大作战
 

  1、晒斑

  受晒后的几个小时,受晒皮肤出现肉眼可见、边缘清晰的红斑、丘疹等皮疹红斑、水肿症状,颜色为淡红色、鲜红色或者深红色,呈现椭圆形突起或平滑,数天后最终成为碎碎的棕色斑块,容易出现在前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部等暴露部位。

  形成原因:阳光造成的光老化。

  解决方案:阳光的曝晒是去斑的头号敌人,所以想要拥有白净的肌肤就要时刻注意防晒。千万不要以为只有夏天才需要防晒,其实一年四季防晒都是去斑必修的课程,如电脑、灯光等,都会促进黑色素的形成。同时,选择适当的优质的防晒品,就为你的宝贝肌肤构筑了第一道防线,能有效抑制色素的沉淀、色斑的生成。


  2、黄褐斑

  黄褐斑是对称发生于面部的淡褐色或深褐色斑,主要表现为淡褐色到深褐色的色素斑,大小不一,最初为点状,之后会扩大融合为形状不规则的斑状,表面光滑,形状很像蝴蝶,所以又叫蝴蝶斑,一般对称分布在颧部、鼻部、额部及口唇周围。

  形成原因:黄褐斑的形成原因是比较复杂的,有来自内分泌、代谢、妊娠、肝病等多方面的诱因,也有来自紫外线的强烈照射等物理因素的影响,同时,用药不当和使用不合格化妆品,都可能引起黄褐斑,因此,对于深受黄褐斑困扰的朋友,建议大家还是到正规的医院做一个彻底的检查,找出病因,对症下药。

  解决方案:对抗黄褐斑需要内外治疗同时进行,内部可通过中医中药调理,通过服用一些调整内分泌的纯中药来调理;而外部则可以使用一些美白产品,美白产品最好是成套使用并要坚持2个月以上。

  同时,防止黄褐斑的产生,又是一个日常护理问题,需要我们养成好的生活习惯,保持良好的情绪,改善睡眠,减轻压力;多吃水果,饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主;还应多喝开水,以补充体内水分;另外需要强调的是,一定要进行防晒护理,这样才能保证效果,找回白皙的肤色。总体来说黄褐斑是最难对付的斑之一,希望大家给自己足够耐心的同时不要过于焦急,因为焦急忧虑会加重斑的恶化。

 

  3、雀斑

  雀斑是极为常见的发生在日光暴露区域的褐色、棕色点状色素沉着斑,形状有针头到芝麻大或者更大的圆形、椭圆形或不规则的小斑点,表面光滑,孤立存在,一般在面部脸颊对称性地分散或密集成群,有时也见于双颊部、颈部等部位。

  形成原因:雀斑的形成主要是由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致,通常会与遗传有关,后天性的雀斑多数是因为涂抹含刺激性成分的产品或挤压痤疮伤到真皮,或毛细血管受到刺激而破裂,久而久之形成的。

  解决方案:由于雀斑通常位于表皮,所以一些外用的小窍门,对于改善雀斑痕迹,是很有效果的。比如使用一些美白精华类产品,如淡斑精华素和面膜,同时还要加强防晒,抵抗紫外线的照射,是有希望祛除或者明显淡化色斑的;另外,光子嫩肤和果酸焕肤也是近几年兴起的对抗雀斑的有效方法。注意祛斑之后一定要严密防晒,否则雀斑在过强的日晒之后还会在回来。


  4、痘印

  被痘印困扰的女生似乎比被斑点困扰的还要多,长过痘痘的脸上,留下的痘痕是貌似斑点的“非斑点”,颜色很深,非常顽固。

  形成原因:皮肤受损发炎,黑色素会掉入原本不该其存在的真皮层,而且由于没有正常管道排除这些黑色素,因此形成黑色印记。

  解决方案:疤痕类色素沉淀造成的斑点,由于黑色素处于肌肤较深层,所以需要加速肌肤的深层修复,同时利用美白成份,将黑色素转变为淡色色素粒子,才能有较明显的淡化效果。治疗痘印一定要有足够的耐心哦!


  需要特别注意的斑点:


  月经疹:有的女性月经要来的前几天会出现面部红斑,身上也会有,这医学上叫“月经疹”,随着月经结束而消失,不需特别治疗。


  病变斑:值得注意的是盆腔炎、内分泌失调等综合因素引起的“病变斑”,往往长时间不退,还伴有脸色发黄、发灰、发暗的症状。比如30岁以上女性,有经期延长或间歇性闭经、肥胖、便秘等症状,如果脸上的青春痘总好不了,那就应去做一次妇科B超检查,看看是不是多发性卵巢囊肿。


  黑眼圈是特殊的斑:特别把黑眼圈作为一类特殊的斑。如果发现从内眼角向下方约呈45度角的棕褐色或浅灰黑色月弯形条状,那可能是月经不调、功能性子宫出血及性生活不节制等引起。一般年轻时不明显,到中老年时期开始走向外上方一直达到外眼角,呈半圆形,很难消退。


  

  25岁前的女孩充满活力,肌肤天然美丽并散发着光彩。但是当过了25岁以后,皮肤就会慢慢的走下坡路了,泛黄,雀斑,暗沉,岁月无声的爬满了脸。实在让女性感到无奈和烦恼,美丽真的就这样远去了吗?NO!让我们好好看看脸色变差的原因,从根源上认识,好好的抓住青春:


25岁后皮肤变差的根源和解救方法

  根源一:生活作息不规律
  上班压力大,经常熬夜、生活规律极不正常

  原因分析:睡眠质量得不到保证,肌肤的新陈代谢不能在晚上得到充分的运作,再加上影响消化吸收功能,使得皮肤得不到充分的营养,导致皮肤暗淡无光。

  解救方法:正常的作息时间或充足的睡眠是最有效的护肤方法。一个充裕的睡眠比吃上多少保健药,用多少护肤品都好!晚上十点到凌晨三点,死皮肤“吐故纳新”的好时机哦。


  根源二:黑色素积聚

  肤色以颧骨高处为中心,特别暗沉,眼角出出现黄褐斑。

  原因分析:一年四季的紫外线,让黑色素更浓,这时长期没有注意防晒的结果啊!!

  解救方法:定期进行美白护理和去角质护理,同时无论晴天阴天每天不忘防晒。千万不要的等到斑斑点点出现在脸上了才来后悔哦,防范于未然,美白防晒是爱美女孩一生都要做的工作,懒不得。


  根源三:血液循环不良

  女性血液循环不良,气血亏身体肌肤的氧气得不到即时的供给,整体肤色看上去好像有层阴霾。

  原因分析:室内外温差让血液循环更加不顺畅,特别现代社会空调环境和日照环境的强烈反差,让肌肤真是无所是从哦。

  解救方法:按摩和盆浴能有效改善代谢循环。吃些补血补气的食物例如红枣。而规律的睡眠、饮食和适当的运动,也有帮助。


  根源四:皮脂积聚

  皮脂油脂积聚,会让MM的小脸在T区显得油光闪闪。

  原因分析:这可是化妆残留物与皮脂长期混合的现象,加上饮食油腻,导致皮肤发黄昏暗。

  解救方法: 要时时刻刻注意控油,尤其是肌肤属于油性的尤为注意了。另外控油还要保洁,让肌肤干干净净的它才能呼吸顺畅,健康有生机。


  根源五:纹理混乱

  年龄过了25,皮肤变得容易干燥、松弛,纹理混乱。

  原因分析:年龄增大了,过期苹果可以放到冰箱保鲜,年龄增大水分流失,自然也要开始为自己做保鲜保养啦。

  解救方法:及早抗衰老、防紫外线,补湿。隔离紫外线要356天不打烊,即使是春天紫外线减少,也不能松懈,要懂得时刻呵护自己的肌肤。


  根源六:性格内向,容易生闷气

  虽说三岁定八十,性格这回事可是从小养成的,但是快乐愉悦的心情可是每个人都喜欢的感觉。原因分析:如果不开朗,经常和自己过不去,皮肤也自然会和你过不去的。

  解救方法:无论逆境顺境都要乐观,心胸开阔光彩自然来。


  根源七:月经不调,经前综合症严重

  女性每月都有几天精神不振,情绪反复,症状严重也会导致肌肤受损。

  原因分析:经前综合综合症,严重的话会影响睡眠和生活质量。

  解救方法:注意卫生,饮食合理,如果是天生的经前综合症严重那一定要找医生调理身体。


  

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