中国有句古话：“皮之不存，毛将焉附”，意思是说毛发的发生、发展与皮肤的状况息息相关，没有健康的皮肤，就不会有好的毛发。

　　健康头皮对于秀发至关重要

　　头皮对于人体各部位的皮肤而言占据着特殊地位：头皮是人体皮肤最薄的部位之一，仅次于眼周及唇部的皮肤。头皮的厚度仅为人体皮肤最厚部位的1/50。头皮与其他部位的皮肤相比，不仅长期暴露在外，更有最浓密的毛发覆盖，因而承担着保护与装饰美观的双重任务。而头发是在头皮的毛囊内生根发芽，头皮为头发的生长提供所需的全部养分。

　　中国古代的人们就意识到这个问题，甚至还有“欲发不脱，梳头千遍”的说法。北宋大文豪苏东坡的头发曾一度脱落，后来他接受名医的劝告，早晚梳头，不久就阻止了头发脱落；南宋诗人陆游晨起梳头时吟就“觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳”的诗句。他常年坚持不懈，在稀疏的白发上梳了再梳，以至终于出现茸茸“胎发”也就是黑发，大有“返老还童”之趋势。

　　所以说，头皮是养育秀发的“土壤”，头皮的健康对于秀发的美丽至关重要！

　　改善不规则作息 使头皮更健康

　　而现代人由于生活压力较大，加上熬夜、不规则的生活作息、烟酒、咖啡、麻辣等食物的刺激，往往使头皮的新陈代谢加速，造成角质层大量脱落，而形成恼人的头皮屑、敏感脱发、瘙痒、干枯分叉等大量问题。如果时值季节交替，此类烦恼更有增加的趋势，专家的建议就是应当常做头皮按摩以促进头皮的血液循环，确保毛囊根部能获得足够的营养，使头发亮丽，并使头皮更健康。

　　关注头皮按摩

　　因为由毛发的生理构造来看，毛发的唯一营养来源是毛囊下面的微血管丛。平常或洗发时适度的用指腹按摩头皮，可以有效地促进头皮的血液循环，让毛囊获得充分的营养，使头发亮丽，另一方面，也促使头皮的新陈代谢趋于正常，可以有效改善头屑的问题。

　　针对头部的有效穴位进行按摩、推压之后能够舒缓肌体压力，放松精神可以有效防止脱发现象。脱发现象除了一些病理性原因之外，绝大多数是因为压力问题，只有摒弃了精神、身体压力，才会有效缓解。

　　还有很多人清洗头发的时候，随便用指甲抓挠一下草草了事，这样既不可能洗净头发，指甲也会对头皮表层的保护膜起到破坏作用。所以从洗发的第一步使用洗发露开始就要注意温和地梳理头皮和发丝，彻底清洁之后再使用护发产品才能得以吸收，长此以往，分叉、干枯的烦恼会得以解决的。如果发质干枯缺乏生机，日常饮食当中也需要注意补充多吃谷物、坚果、海鲜和蔬菜水果。

　　了解自己的头皮状况

　　要想获得美丽的秀发首先要确保健康的头皮，第一步从了解自身头皮健康程度开始。健康的头皮颜色是略呈青绿色，头皮下聚集了众多的皮脂腺与汗腺，当然也布满了毛囊，头皮的最外层有皮脂膜与正常益菌形成天然的防御系统，以抵抗外界异物的侵袭。

　　有些人不经过专家检查，会对自己的头皮、发质有错误的判断，明明是因为油脂分泌过多，导致发丝水分流失变得干枯，却因为选错了洗发用品，一味滋润，那么只能无功而返！平时，可以采用吸油纸按压头皮，测试一下，一天下来的头皮能让吸油纸布满油渍的话，你可以尝试用去油清爽型的洗发露改善一下；反之，则可以选择相对滋润或者适合中性发质的产品。

　　头皮护理就像面部肌肤护理一样，最好每日都对它有所检视和观察，并根据季节、环境、温度的变化来做适当的调整。而头皮按摩则是一年四季，任何地点都可以进行的。

　　越来越多的MM都喜欢偶尔换换新鲜的发色，让自己焕然一新，但是去沙龙染发造价有点儿太高，所以现在有很多美发品牌都顺应潮流推出家庭染发产品，但并不代表它们的效果就比在沙龙染出来的差。掌握一些简单实用家庭染发小窍门，能让你自己染出来的头发和理发师染的比起来也毫不逊色哦！

　　窍门一：挑染会让你的头发更有吸引力

　　如果你在全染和挑染之间难以抉择的话，选挑染。挑染会让你的头发更有吸引力，也更加灵动特别。而且因为挑染不会有大量的发根被染色，所以你不用担心头发长得太快而导致发根和染过的头发出现青黄不接的情况，你补染的间隔可以更长一些。

　　窍门二：绝对不要做块状和片状的

　　挑染的话需要做得精细一些，绝对不要做块状和片状的。如果你不想像98年的姜汁辣妹，那你就应该分成很多小区域来挑染，这样能看上去更自然。

　　窍门三：不要超过2个以上的颜色

　　不要超过2个以上的颜色，而且最好是一个色系深浅相差不大的两种颜色搭配起来制造层次感，这是最基本的法则，如果你自己在家染发，太高难度的配色还是不要挑战了。

　　窍门四：试试短效的染发剂

　　如果你打算整头全染一个和本身发色反差特别大的颜色，试试短效的染发剂吧。头发的永久变色并非小事，质量再好的氨水对头发也会带来伤害。短效的染色用剂使用的是比较温和的化学药水，如果你不喜欢，还能在几个月以后变回原来的发色。特别是在你不确定是不是准备好永远是新发色的情况下，临时性的短效染发剂或者一次性染发剂是个不错的选择。

　　窍门五：挑选适合你原本头发底色的颜色

　　挑选适合你原本头发底色的颜色，而中国人都是纯黑发色，所以不夸张的深棕、樱桃红更加适合我们。而具体适合那种颜色需要根据每个人的肌肤色调来决定，如果你是冷色调肌肤，选择冷色调头发来挑染，才不会造成突兀的反差效果。

　　窍门六：自然或者中性的颜色

　　自然或者中性的颜色适合所有皮肤类型，无论你是冷色调还是暖色调肌肤。如果你为颜色的选择感到困扰，这是最不容易出错的方法。

　　窍门七：让染发剂着色效果更好

　　如果想让染发剂着色效果更好，抹好染发膏以后用保鲜膜将头发包住，然后裹上拧干的热毛巾，然后再戴上浴帽，这样能让颜色更加均匀迅速的附着在发丝上。

　　冬日选择红黄棕色系的染发，像沐浴在冬日暖阳中，让人心情舒畅！特别搭配黑灰为主的深色冬季服装时，亮眼发色不仅能为整体造型增加亮点和温暖感，还能提亮和调节冬季暗沉的肤色，可谓一举两得！

　　01 亚麻黄+浅咖啡挑染

　　发型Style：法式内卷公主长卷发

　　与公主长卷发绝配的亚麻黄色，到了冬季却难免看上去显得干燥枯黄，给人发质不健康的错觉。如果能增加一些较深色的挑染来平衡，一方面可以调节发色，另一方面也能突出头发的立体感，百搭的浅咖啡色挑染是不错的选择。

　　服饰搭配：浅色的头发搭配冬季深色调服饰很出挑抢眼哦，如果要搭配彩色一点的，可以选择偏黄绿色系单品，整体色调更和谐。

　　02 巧克力棕+浅金色挑染

　　发型Style：中分直发

　　冬去春来，现在，您的头发需要适合春季的保养和特殊的细心护理。 一起看看春季头发护理有哪些要点：

　　对头发进行护理性的热敷在春季对头皮和发梢是相当重要的，因为它们在冬季受到了寒冷和帽子的损伤。

　　硒是十分重要的养发物质，因为硒可以深入头发内部，使头发强健。硒在坚果和鱼类中含量很高(硒胶囊在药店中也有售)。

　　定型头发时不能使用含有酒精的产品，因为酒精会使头发干枯失去光泽。维生素B是头发最重要的“维生素”。粗粮食品中含有丰富的维生素B，所以宜多吃粗粮。头发少的人需要特别的发型，最好是带刘海儿，而且上层的头发应当长一些。

　　把头发做成缕状会使细发更加容易打理，并且显得发量较多。把头发末梢做上轻微的波也会不错，它使发型更挺一些。

　　细发必须得到温柔的呵护，所以最好只在发梢处用摩丝或梳子稍微定型一下。不然，只要用手指摆弄成型就可以了。

　　卷曲的头发可以用液体沪发素按摩揉捏，或者压在卷发器上用吹风机热风档吹一小会儿，接着轻轻梳好，梢用点定型剂定型。

　　在睡觉前把头发卷在发卷或者健力工头巾上就不会压了头发。把一缕头发在一条卷紧了的小头构上缠好，打结绑好，第二天早上，头发只需轻轻梳理，用手指摆弄一下就会顺滑依日且有型。

　　干燥的空气和我们衣服中的合成纤维在春天很容易使头发带有静电，防静电梳子常常也不管用。理发后往头发上抹一点护发霜，有益于减少静电。使用少量洗发香波或用水将香波稀释后使用。洗完后不要让香波残留在头发上。

　　节省使用摩丝和亮发素。护发素也会使头发亮泽，它不仅加深头发的颜色，也给头发形成了一层保护照。

　　如果您的头发是粗发质，那就对它逆梳，这会使头发蓬松并显得更多。正确的方法是：用半圆梳把头发一缕一缕地拉紧吹干，然后使之自然冷却。

　　如果您的头发每8周修剪一次发梢的话，对头发是有益的。一般来说，不要使用塑料或金属梳子，它们会毁了头发。相反，天然材料或者橡胶树脂制的刷子或宽齿的梳子是理想的用具。决不要使用橡皮筋，因为它会使头发折断。

　　如果想长时间保持一头波浪起伏的发型，就应该在烫发前与发型师共同了解头发的性质和状态。首先，要知道自己的头发是属于粗硬还是细软？是染过色的，还是漂染过的？头发是否希望削剪？想要什么样的卷发效果？……这些都是你在烫发前要和发型师沟通好的。  
 

　　选择烫发水时，每个品牌都有整个系列，你需要找到最适合自己发质的烫发液和卷发卷。烫发剂的选择不仅关系到整个烫发效果，也影响着头发的受伤程度。在仔细了解之后，就可以请理发师为你做出合适的发型了。  
 

　　1.烫发后应补充一些含蛋白质、水分的护法用品，可以有针对性地选用一些香波、护发素以及补充营养的精华素，做护理性焗油也是不错的选择。

　　2.为了保持烫发的光泽和活力，烫发当天不宜用力梳理，以免破坏尚未完全定型的某些固发结构，使新烫的发型走样。
 

　　3.烫发3天内请尽量避免使用卷发棒及电卷发器，并尽可能不洗发，以助于长期保持烫发的美观。
 

　　4.烫发后，梳理的正确办法是使用宽齿梳先梳开打结的头发，避免用力拉扯。最好不要用说塑料梳，因为塑料梳产生的静电较大。
 

　　5.烫发不必每天都洗。洗发时不应用力揉搓头发，因为这样头发很容易受损，洗后尽量让头发自然风干。不要用高温吹风机，最好用大风筒，使烫发蓬松而又不弄乱发卷。

　　1 离子烫适合所有人

　　离子烫并不适合所有人。自然直发有弹性、蓬松感，有一定弧度；离子烫出的头发虽然线条直，但无柔顺感，有些呆板。离子烫最适合那些天生卷发的、头发特别多的、烫过发的或是追求超直感觉的人。特别受损的头发做出来效果不太好，专家不建议做。

　　而头发特别软的、干燥的尽量去修剪，而不要选择烫发，容易造成脱发。肿瘤、白血病、皮肤病患者更加不能烫发。建议你，如果要做离子烫，应先咨询一下，看看自己是否适合。

　　2 烫发不成功可以再来一次

　　新烫的发型不满意时，有些人会马上重新来一次或是要求发型师帮她恢复原样。殊不知，这样做对头发将造成的伤害极大。如果实在想重来一次，两次烫发的时间最好间隔半个月。而对于首次烫发的人来说，烫发时间宁可缩短一些，同时与第二次烫发的时间间隔半年以上为佳。

　　3 离子烫，药水最重要

　　专家认为，发型师的技术水准比药水的好坏更能影响离子烫的效果。以上夹板为例，这道工序关键在功夫，技师的手势、力度、角度都有很大讲究。此外，如何根据不同发质确定不同软化时间、程度，关键也在于发型师。

　　4 进口烫发水，绝不伤头发

　　再好的烫发水也会损伤头发，只是损伤的程度相对低一些。烫发不伤头发是不可能拉直或卷曲的。因为烫发是通过改变发质结构来达到头发改变形态的效果，只有先破坏发质的链接才能重建新的结构。而烫后受损头发的毛鳞片组织结构已被破坏，头发才发毛、干燥。所以不要轻信“ 进口药水，绝不损伤头发”的说法，烫发后通过护理为头发补充营养。

　　5 空气烫是新的烫发种类

　　其实被称作麦穗烫，空气烫还有编织烫等奇奇怪怪的名称都是造型师根据烫发后的效果或烫发时的手法命名的。而从专业角度看，烫发分为电钳烫、化学烫、离子烫和生物烫。电钳烫比较原始，容易损害发质，烫伤皮肤，不安全，但很容易造型；化学烫也叫氨水烫，氨的味道比较重，容易造成皮肤损伤；离子烫发是从日本引进的，是电子与化学方法相结合，相对温和，不易损伤皮肤；而生物烫是用桑树桑梓的提取液，经氧化还原反应，没有异味，不伤皮肤。

　　6 烫发可以改变发质差的外观

　　要知道，发质差时表面呈多孔状，此时烫发更易伤发。烫发的原理在于用强碱性的烫发剂破坏头发的组织键，形成新发型，本身就具有损伤性。在发质不佳时烫发，药水对头发的侵害将更大。

　　追求完美的女性，是不是常常为了如何让秀发闪闪动人，而烦恼不已？其实，在日常生活中，你只要稍微注意一下处理头发的小细节，你就可以轻松拥有一头健康飘逸的头发。千万要记住以下15个伤害秀发坏习惯，别染上这些恶习！至于，已经有这些习惯的美人，更要快快改正！

　　1.经常使用吹风机：头发所含的水分若降低至10%以下，发丝就会变得粗糙、分叉，而经常使用吹风机吹发的后果就会如此。最好让头发自然晾干，至于经常去美容院的人，可以请美发师将吹风机拿远一点，不要贴着头皮吹，而且时间不宜过长。

　　2.每天反复梳发超过50次：梳理头发可以帮助清理附在头发上的脏物并且会刺激头皮，促进头皮的血液循环。但梳理过多，反而会伤害秀发。建议每天只需梳理30次左右就足够了。

　　3.只梳理头发的尾端：正确的梳发方式是从发根缓缓梳向发梢，尤其是长头发的人。如果只梳发尾，往往会出现断发或发丝缠绕的现象。

　　4.头发很湿时上发卷：正确的方法是等头发干到七八成时，再上发卷。

　　5.洗完头发用力擦干：用毛巾用力搓揉，只会使头发枯涩分叉。应该用干毛巾将头发包起来，轻轻按压，干毛巾会自然将头发上的水分吸干。

　　6.洗发精泡沫越多越好：许多人以为，洗发时用力越大，洗发精的泡沫越多，头发会洗得越干净。其实这样会使头发更干涩。洗发用品的泡沫不应求多，而用力要轻柔。

　　7.在头发上喷香水：虽然头发很容易吸收气味，但在头发上洒香水，结果是适得其反。因为当香水中的酒精成分挥发，就会将头发中的水分带走，使秀发更显干燥。

　　8.染发与烫发同时进行：刚烫过头发的人最好等一两个星期再进行染发，否则会使头发的负担太重而伤害秀发。

　　9.卷发时用力上紧发卷：上发卷时过于用力，很容易把头发扯断。正确的方法是，把发卷放在发尾上端，然后轻轻地卷上去，宁可松一些，也不要太紧。

　　10.戴着发卷入睡：头发被卷在发卷中，承受一整夜的重量和压力，不可避免地会受到伤害，所以这一方法是不可取的。

　　11.头发干涩，多抹一些护发乳：头发干燥，缺乏光泽，多抹些护发用品就可以解决，相信许多人都曾这样试过。事实上，过量的护发乳只会给头发造成负担。要抹的话，最好只抹在头发表层即可。

　　12.用力梳头，除去头皮屑：用梳子的尖端用力刮头皮，的确可以除去一些头皮屑，但是头皮上的角质细胞也会脱落，造成头皮受伤。

　　13.烫发不成功，再来一次：新烫的发型不令人满意时，有些人会重新再来一次。这样做对头发将造成极大伤害。对于首次烫发的人来说，烫发时间宁可缩短一些，同时与第二次烫发的时间间隔要长一些。

　　14.各种皮质的人都可以染发：如果可以的话，在进行染发之前，与美发师充分沟通，先沾些染剂在手腕内侧，如果出现红癣，就应该打消染发的念头，以免伤害头发。

　　15.一瓶洗发用品全家适用：使用不合发质的洗发、护发用品，结果可想而知。就如同干性发质使用油性发质的专用产品，会把头发上的油脂和水分都洗掉，结果使头发更干燥。

　　头发的护养除了少吹、少烫、选对洗护产品之外，梳子的选择也很重要。面对琳琅满目、形状各不相同的梳子，究竟哪一款才适合自己的发型和发质呢？让我们一起翻开这本百科全“梳”吧！

排骨梳

　　排骨梳

　　适合：易打结的长直发不适合：短发、鬈发以及发质太软者

　　长直发很容易纠缠在一起，如果强行梳理会使头发断裂。而排骨梳的梳齿非常松散，能通过一排排的梳齿将头发打散，给头发足够的空间，从而在按摩头皮的同时梳通头发。建议在使用时，一边往下梳，一边左右抖动头发，使死结松开。不过，因为排骨梳齿与齿之间排列疏松，所以无法为头发塑型。

鬃毛尖尾梳

　　鬃毛尖尾梳

　　适合：发量稀少者不适合：鬈发，发质粗硬、发量多者

　　头发又细又软的人，遇到的最大麻烦是难塑型，即便使用了大量的造型品，头发也会在短时间内变得扁平。鬃毛做的梳子由于梳齿密集，可以将一小束头发倒梳，制造蓬松的效果。如此一来，当你在梳马尾辫或包头时，不会再出现细细一根的“老鼠尾巴”。至于梳子尖尖的一头，可以轻轻挑出头顶的头发，使脸形拉长，整个头形看起来更加饱满。如果是发量适中的人，只要使用直板尖尾梳就可以达到饱满发型的效果，但切忌用它来梳理鬈发。

大波浪梳

　　大波浪梳

　　适合：大波浪不适合：直发

　　梳子的平面呈弧线形，宽而多排的齿梳兼具按摩与梳通两个作用。烫完大波浪后，如何使卷度长时间维持不变是一门学问，除了经常用手指缠绕一簇簇鬈发做定型之外，使用大波浪梳一段段地梳理头发，也可以基本做到不损伤鬈发的弹性并让其更加蓬松。

防静电鬃毛夹板梳

　　防静电鬃毛夹板梳

　　适合：细软长发不适合：发量又多又厚者不适用，它会使头发打结

　　不同于普通的插电式直发夹板，其中的鬃毛材质可以令每根头发牢固地保持直线形，使用时请一手拿着电吹风，一手拿着夹板梳，使热风通过梳子背面的缝隙均匀加热铝制的夹板和鬃毛，吹出垂顺、飘逸的直发。

九排梳

　　九排梳

　　适合：中长发或短发不适合：把直发变成鬈发、吹大卷、大波浪

　　一觉睡醒，刚刚打理好的短发造型就没了踪影，一簇簇头发横七竖八地倒在脑袋上。这时用梳齿较密的九排梳梳头发，蓬松感和造型感马上又重现！在吹风造型以及梳理厚头发上，九排梳的特点更加突出。

空心卷发器

　　空心卷发器

　　适合：细软短鬈发不适合：长发和发质粗硬者，容易使头发纠结在一起

　　做造型时，比一般的半圆形卷发梳更有立体感，如果配合电吹风一起使用，传热速度也较快，但造型速度比较慢，还是用来梳理短鬈发效果更好。

电卷棒

　　电卷棒

　　适合：长直发不适合：受损、易静电的发质

　　对于经常想改变头发卷度者，电卷棒是最理想的工具。通常电卷棒的材质分为陶瓷和铁两种，前者导热快且不易伤害发质，当然价格也较贵一些。如果以电卷棒的直径来区分，基本有大卷、中卷和小卷三种，使用者可以根据需要选择一种，也可以搭配使用。

　　使用时，将电卷棒的温度固定在180℃左右，取与手指一般粗的发束按照固定的方向缠绕在电卷棒上，停留30秒至1分钟(根据个人喜好的卷度来决定)，松开电卷棒即可。因为高温加热多多少少会伤害到健康的发质，所以不建议经常使用。