说起来菇凉们对夏天都是又爱又恨的。爱的是高温来袭，可以顺理成章地穿美裙秀出事业线人鱼线各种线了，恨呢也是高温来袭，紫外线变强，我们面临的问题也开始变多：晒黑、脱妆、浮躁……当然最大的问题还是——热啊。
01 不过高温对现代人的影响似乎已经没有那么大了，只要不是露天的地方，到处都有冷气有中央空调，如果你不幸要到户外——亲爱的，这也没什么大不了，穿个漂亮裙子涂好防晒霜，心静自然凉。
02 心静自然凉，就是要有棉麻的淡泊和翠竹的清爽，只要心中安稳宁静，就不会被身外的温度影响。你看那山谷里的绿树和碧潭，也是日日直面夏日骄阳，可有一点要枯萎干涸的迹象？
03 心静自然凉，就是要让你的心单纯澄澈，像儿时那样。因为干净，所以无论有多鲜艳的色彩，都不显得花哨，无论有多华丽的设计，都不显得夸张，无论哭过多少回，擦干眼泪，仍然看起来像个精灵。
04 心静自然凉，就是要在经历了坎坷和苦痛之后，学会坦然面对自己的伤口。每个人都曾经鲜血淋漓，差别只在于你面对伤痕的心境。与其为了遮掩和粉饰费尽心机，不如诚实地面对自己。
05 这个世界上总是有那么多事情不如人意让人烦心，可现实已经不允许我们回到丛林避世隐居，于是只好反躬自省，求助于自己的内心。只要内心坦荡，那么无论面对什么，都能感受到自己想要的舒适和安稳。
06 心静自然凉，可静心的第一步还是专心。就像高中那年解数学题，总以为自己不够聪明摸不着头绪，然而一旦踏踏实实把题目理清，总能跟着自己的思路，一步一步写出最适合的那道方程。
07 心静自然凉，如果做不到，也可以学学古代的仕女，她们足不出户，只在家里看书，刺绣，过得轻松写意。穿舒适的衣，做舒适的事情，保持安宁的心境，才能不管走到哪里，都有岁月静好，云淡风轻。