利用洗脸来清除污垢是最基本的步骤。堆积在肌肤内的老废角质若没有好好的清洁，就会堆积在毛孔里造成毛孔阻塞甚至是毛孔粗大！利用绵密的泡沫洗脸就是最好的清洁办法。
用肥皂将手先洗干净
洗面乳就会洗到手的观念绝对是错的！手没有洗干净，想创造绵密泡沫的效果也就会降低！
使用温水快速的洗一次脸
先用温水洗一次脸，将脸上的，毛孔张开。这样清洗肌肤时就会能将脏污洗的更彻底。
洗面乳一定要搓出绵密的泡沫
卸除污垢，制造绵密泡沫就是最重要的了。将洗面乳加点水，知道搓揉出大量的泡泡为止。
先将泡沫敷在T字部位上
油脂分泌旺盛的T字部位，就是先要清洁的部位。将泡沫敷在T字部位上吸收油脂与污垢。
从脸颊开始彻底的清洗
接着就是脸颊的不问。以旋转按摩的方式由内往外清洁。再将泡沫慢慢的带到其他部位。
下巴也是批脂分泌量很多的地方！
跟T字部位一样也是油脂丰厚的地方。还没忘记之前先好好仔细的把它清洗干净。
清洗至少要冲20次以上
洗脸时一定要用偏冷的温水洗脸才是正确的哦！大约时30－35度就是最适当的温度。
用冰块敷一下脸可以收缩毛孔
洗完脸后的毛孔呈现张开的状态。如果想让毛孔变小的话，就可以趁这个时候用冰块敷脸。
美容有很多小秘方是很有效的，但是知道的人不多。有时候采用一些秘方会取得意想不到的好效果，那不单单是省钱哦。
●蛋清去死皮
把蛋清涂在皮肤上，可溶掉死皮。等蛋白干后用温水洗去，死皮便脱去，使人容光焕发。
●花生酱软肤霜
将两勺花生酱搽涂在膝和手肘部位粗糙的皮肤上，等10分钟后抹去，温水洗净。花生酱富含蛋白质和脂肪酸，有助软化及美化那些干燥起鳞的皮肤。
●乳酪洁肤霜
把一匙乳酪与一匙柠檬汁混合后涂在脸上，用热水洗净，然后搽上紧肤水及润肤品，肌肤会洁白无瑕。
●柠檬青瓜紧肤霜
把一个新鲜青瓜切成大块放入搅拌机中，搅成浆状，去渣，加入一个新鲜柠檬的汁和四分之一杯水，用棉花棒搽在皮肤上，肌肤立刻收紧起来。
●冻奶去眼肿
把棉花团在冻奶中浸湿，取出敷眼5分钟。之后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，使眼睛明亮。这是好莱坞明星们的保留秘方。
●润唇膏
这是世界名模们最喜欢用的方法：把半匙干麦片与1/8匙蜂蜜及一匙牛奶混合成糊，涂在嘴唇上按摩，然后以清水洗净，嘴唇会光亮润泽。
美容有很多小秘方是很有效的，但是知道的人不多。有时候采用一些秘方会取得意想不到的好效果，那不单单是省钱哦。
1.乳酪洁肤霜
把一匙乳酪与一匙柠檬汁混合后涂在脸上，用热水洗净，然后搽上紧肤水及润肤品，肌肤会洁白无瑕。
2.柠檬青瓜紧肤霜
把一个新鲜青瓜切成大块放入搅拌机中，搅成浆状，去渣，加入一个新鲜柠檬的汁和四分之一杯水，用棉花棒搽在皮肤上，肌肤立刻紧收起来。
3.蛋黄酱护发素
能令头发健康和光泽。把2匙蛋黄酱（视头发的长短而决定用量）涂在湿的头发上，按摩5分钟，再用温热水洗净，头发会异常柔亮。
4.冻奶去眼肿
把棉花团在冻奶中浸湿，取出敷眼5分钟。之后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，使眼睛明亮。这是好莱坞明星们的保留秘方。
5.润唇膏
这是世界名模们最喜欢用的方法：把半匙干麦片与1/8匙蜂蜜及一匙牛奶混合成糊，涂在嘴唇上按摩，然后以清水洗净，嘴唇会光亮润泽。
6.花生酱软肤霜
将两勺花生酱搽涂在膝和手肘部位粗糙的皮肤上，等10分钟后抹去，温水洗净。花生酱富含蛋白质和脂肪酸，有助软化及美化那些干燥起鳞的皮肤。
7.润甲霜
使用富含“钾”的牛油果。把1/4个熟透的牛油果捣烂，与一匙橄榄油混合，涂在指甲上，等15分钟后用水洗净，3次以后，指甲就会像涂过亮油一样。
8.苹果醋洗头
把两匙醋与1公斤温水混合，倒在刚洗完的头发上，轻轻把水挤去，不必再过水，用毛巾吸干再吹梳。但此法不宜常用。
9.蛋白去死皮
把生的蛋白涂在皮肤上，可溶掉死皮。等蛋白干后用温水洗去，死皮便脱去，使人容光焕发。
以上的秘方您以前是不是不知道呢，既然现在知道了，那就赶紧照做吧，说不定会有意想不到的收获呢！
1、先洁面，还是先敷面膜
当然是先洁面。用温热的水让毛孔打开，排出皮脂和污垢，面膜营养成分就更容易被吸收进皮肤了。
2、面膜与化妆水
干性皮肤或气候干燥时，可以先拍柔肤水；清洁面膜用后需要清洗，应敷在爽肤水、柔肤水前面；滋润面膜则应用在爽肤水、柔肤水后；棉布型面膜用在爽肤后、润肤前，用后通常无须清洗。
3、是否要敷厚厚一层
厚厚的面膜敷在脸部时，肌肤温度上升，促进血液循环，会使渗入的养分在细胞间更好地扩散开来。肌肤表面那些无法蒸发的水分则会留存在表皮层，让水分饱满的皮肤光滑紧绷。温热还会使角质软化，毛细孔扩张，让堆积在里面的汗垢乘机排除。
4、面膜可以每天使用吗?
这要看面膜的种类而定，如果是保养性的，如无纺布类型面膜，由于这类面膜主要是以各种功效精华液为主要成份，所以天天使用并不会对肌肤造成负担，特别是敷面膜过程中需要15－25分钟左右的覆盖，可以强迫肌肤吸收机能精华成份，使得肌肤表面层温度提高，加快微循环，甚至可以比拟按摩霜的美容效果。只要用对适合自己肌肤的面膜，天天敷确实能让肌肤常保水嫩白皙、细致光滑，真正达到美丽省荷包的境界。若是剥除式以及黏土式的水洗面膜，由于这类面膜使用具有深层清洁功能，天天使用会使肌肤过渡干燥，引发肌肤提早老化问题，所以一周最好不超过3次。
清洁面膜每天使用会造成引起肌肤敏感，甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力；滋润面膜则容易引起暗疮；补水面膜，则可以在干燥的季节里每天使用。
5、敷面膜时有刺痛感
轻微的、一次性的刺痛感是正常的。含有补水成分的面膜在脸极度缺水的状态下使用会有刺痛感。简易测试方法：可先在手肘内侧的皮肤上涂抹少量面膜，20分钟后若无过敏反应，则可敷在脸上。
6、用过面膜后能否不用面霜
面膜是周期性的护理品，目的多是为皮肤补充深层营养。但若没有表面的锁水和滋养，从面膜中得到的很容易就流失掉，因此敷完面膜后一定要照常涂抹护肤品。
7、敷面膜的时间是否越长越好
时间“超支”，会导致肌肤失水、失养。除了遵照说明书，你可以根据不同的面膜做一个大概的估算：水分含量适中的，大约15分种就卸掉，以免面膜干后反从肌肤中吸收水分；水分含量高的，可以多用一会，但最多30分钟就要卸掉。
1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止雀斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4、洗脸时，在水中加1－2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
6、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
岁月静静地流逝。当第一道皱纹悄悄爬上你的额头时，你才惊觉：难道衰老就要来了？
那么，让我告诉你 7 种最有效的抗衰老营养品，这可是科学家的研究成果。
1.Omega3 脂肪酸
它对神经及心血管系统的健康极为重要，能提高认知能力，降低心脏病、中风和癌症的发病率。它的最重要EPA 和 DHA ，主要食物来源是鱼类和核桃等，一般大型深海鱼类中这两种成份的含量都很丰富。
食用方法：除非你每周吃两三次鱼，否则，每天最好补充 1 克含 EPA 和 DHA 的营养品。如果你吃素，可改为一茶再加 100 毫克由海藻提炼出的 DHA 胶囊。
2. 维生素 B 族
这是所有抗衰老营养素中最实用的一种，很多人借助它来改善情绪、体力、注意力、反应力和记忆力等。会随体液排出，所以人体极易缺乏。主要食物来源是动物肝脏、酵母、小麦胚芽和米糠等。
食用方法：每天至少补充 1 至 5 倍以上的 RDA （每日营养素建议摄取量）。
3. 硫辛酸
它被称为“万能抗氧化剂”，广泛用于治疗和预防心脏病、糖尿病等多种疾病。一般认为它能保存和再生其如维生素 C 和 E 等，并能平衡血糖浓度。主要食物来源为菠菜和肉类，但含量很少。
食用方法：建议每天摄入量为 5 至 20 毫克。
4. 人参
它能提升元气，对抗癌症，强化免疫系统，可治疗多种生理失调症。它的根部含有数种皂基成份，具有预及血液循环疾病的功能。
食用方法：可服用人参萃取品，每次 100 至 200 毫克，每周数次。如用粉状制剂，摄入量应在 500 至 2000 毫克才三四个星期后，应停服几个星期再重新循环。
5. 银杏
对于银杏萃取液的研究主要来自欧洲，并在欧洲被定为处方用药。它能改善血液循环，提高心智功能.
食用方法：建议每天摄入 120 毫克的银杏萃取补充品，可分 3 次服用，通常 1 个月后才能逐渐显效。如果和人建议两者交替使用，或同时服用较小剂量。
6. 维生素 C
它被证明是极有效的抗氧化剂，能保护细胞不被自由基破坏，尤其是脑部和眼睛。此外，它能抑制血液中的化，所以还能有效预防心脏病。主要食物来源为柑橘、弥猴桃等水果蔬菜。
食用方法：建议每天摄入量为 200 至 500 毫克，如果还同时补充其它抗氧化剂如硫辛酸或维生素 E ，就应适量素的剂量。
7. 维生素 E
它是一种脂溶性维生素，也被证明是极有效的抗氧化剂。它能保护细胞膜中的不饱合脂肪酸不被自由基侵害心脏病的发生，预防动脉硬化。
食用方法：建议每天摄入量为 100 毫克。摄入剂量过高容易产生出血或疲惫状态。
让人望一眼就能记住的美丽大眼睛，怎么可以有黑眼圈？广告词这样说。然而，喝咖啡、上网、熬夜，一觉醒来，镜子里的自己“面目可憎”，眼睛下面青乌一片，活脱脱一只“大熊猫”。
年龄不同 黑眼圈成因不同
眼睑部位的皮肤是全身上下最薄的地方，皮肤的色素或皮下的血流颜色很容易反映在眼皮表面。
一般人的皮肤有两种颜色，背部较深，腹部较浅。如果你的眼部皮肤和背部颜色差不多，那解决起来就有些困难了。因为你的黑眼圈问题和可爱的大熊猫一样，是天生的。不过，大多数人的黑眼圈还是后天造成的。
黑眼圈主要分两种类型
血管型黑眼圈，呈青色
这是因为微血管的静脉血液滞留，通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤其难以避免。休息不够会造成微血管内血液流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增，从外表看来，皮肤就会出现暗蓝色调。由于眼睛周围分布着较多微血管，因此，睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。
色素型黑眼圈，呈茶色
这类黑眼圈的成因与年龄增长息息相关，一般会出现在中年以后。长期日晒造成色素沉淀在眼睛四周，久而久之就形成了挥之不去的黑眼圈。经常使用睫毛膏、眼线、眼影，卸装时没有卸干净，深色素的微粒慢慢渗透到眼皮内，久而久之形成黑眼圈。另外，血液滞留造成的黑色素代谢迟缓，也都会导致茶色黑眼圈的形成。值得提醒的是，色素型黑眼圈一定重在预防，一旦出现是很难消除的。
3招应急术30分钟消除黑眼圈
谁都知道，充分的睡眠休息是防治黑眼圈的最佳方法，可工作、娱乐、失眠却总让我们在凌晨时分才合上眼。一觉醒来，悔之晚矣，4招应急术，可以在30分钟之内有效击退黑眼圈。
冷热敷眼：准备两只用特殊液体制成的舒目镇静眼罩(屈臣士有售)，其中一只用微波炉加热半分钟，热敷双眼5分钟。与此同时将另一只放进冰箱里冷却，热敷后取出冰箱里的冷眼罩冰敷双眼5分钟，加速血液流通，缓解黑眼圈。
茶叶包敷眼：把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。
土豆片敷眼：土豆具有美白的功效，把土豆切成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。
黑眼圈治还不如防
当然，应急术只能用来应急，用多了就没效果了。黑眼圈应该以预防为主，预防远胜于治疗。尤其是色素型黑眼圈，一些涂涂抹抹的按摩方法很难对它起效果，出门前应该认真做好防晒工作。有些防晒霜涂抹时要求避开眼部周围，而眼周皮肤最薄，曝晒后最容易出现色素沉积，因此最需要防晒，在紫外线强烈的季节出门前最好戴上墨镜、撑把太阳伞。要想彻底解决黑眼圈烦恼，还需要从饮食、作息、日常护理等多方面的生活习惯下手。
“睡”掉黑眼圈
睡眠是预防和对付血管型黑眼圈的最佳招数。一般而言，每天睡眠时间保证在8小时左右最合适，晚上10点到凌晨2点处于熟睡状态的话，血液循环系统会处于最佳状态，如果过了这段时间仍未睡，黑眼圈就会变得很严重。
睡觉时候枕头不能太低，高枕头会使血液不集中于眼部，减低患黑眼圈的机会。一个好用的足枕也很有帮助，睡觉时垫在脚下，当睡眠时足部的高度就会略高于心脏时，可以更好地促进血液循环，第二天一早浮肿不但会完全消失，良好的血液循环和神经末梢的活跃，更可以让你有个漂亮的水嫩嫩好脸色,黑眼圈自然也不见了。
OFFICE里，随时还有许多美丽小状况总是在无意之间就出现在眼前……
在OFFICE里，没有紫外线，却有空调，有电脑的辐射，即使你准备好了隔离霜，但是随时还有许多小状况总是在无意之间就出现在眼前，随时让你花容失色。一个优雅的OL，当然要用轻松又聪明的方法来应付了，问题怎么来，我们就怎样一步步来解决。
1.办公室里空气干燥，粉底怎么抹都不服帖。
支招：干燥的气候会使脸部肌肤缺乏水分，抹了粉底之后就好像浮在脸上不够自然服帖。解救的办法很简单：只要化完妆之后，用滋润喷雾远距离朝脸部轻喷几下，然后用柔软的纸巾平铺在脸上吸去多余的水分，彩妆马上乖乖听话服帖！
2.大风把头发都吹乱了，再过几分钟老板就要到了。
支招：在办公室的抽屉里自备一个卷发棒，只需加热5分钟，你就能把头发整理得别致又有味道。如果遇到这样的事情，不但不会遇到尴尬，说不定还会引来老板赞赏的目光呢。
3.长期在办公环境里工作，接触到很多细菌，真麻烦！
支招：你可以选择集护肤与消毒杀菌为一体的新型护手霜。在滋润护理手部皮肤的同时，能有效地防止洗涤精中的化学成分对手部皮肤的伤害，精心呵护你纤纤玉手。
4.还有几分钟，就要开会了，却还没化妆，身边只有一支口红，怎么办！
支招：像正式会议这样的场合，不适宜亮光效果的妆面，不妨试一试，只有一支口红装扮的粉色妆容。只需用手指将口红轻轻抹在眼影和腮红部位，在润唇膏上再抹上一层淡淡的口红，就能给人舒服的感觉。
5.哇，昨晚又加班，黑眼圈好难看！
支招：黑眼圈会让你看起来比实际年龄苍老许多，通常出现在下眼睑处。将用过的茶包在眼睛以上敷5分钟，你会明显地感觉到黑眼圈变淡了。用眼影修饰的话切记不要选择含有亮粉的色彩，那样会弄巧成拙。