俗话说：一白遮三丑，尤其是在“嗜白如命”的中华大地上，白——几乎是每个女人都追求的美丽，美白不仅成了评价美女的首要标准，更是男人心仪对象的要素之一。各位不够白的MM们，长期受到面黄肤黑、斑点横生、肤色不均的困扰？赶紧敲响脑袋里的警钟，做好全套的美白措施，让美白计成就你的美人计！
01 含有维生素C、维生素E的洁面乳能有效增强皮肤的抗氧化能力，让肌肤既光滑细腻又白皙如玉，适合各类皮肤使用。曼秀雷敦的这款洗面奶在造型方面非常可爱，圆嘟嘟的形状很讨女孩子喜欢，就用它洗脸，开启每天的新生活吧！
本想说天气热了穿的少了，没有长裤长衫的遮掩，再那么毛手毛脚的一不留神就会春光乍泄。可是事实证明，迫在眉梢的不仅仅是如何避免春光外露的可能性，而是让裸露在外的肌肤变得细腻光滑、吹弹可破，所以，真的不要再“毛”手“毛”脚了！
01 对于汗毛，男生还好，汗毛多一点，浓一点，一点也不会觉得奇怪，反而还会是吸引异性的一个方法。但是女生若是顶着这么一层乌黑发亮的汗毛，那可真是悲催到极点。穿衣打扮挡不住了，脱毛膏来帮助你，均匀涂抹，轻轻擦拭，细嫩丝滑的肌肤你也可以拥有。
除非天生得到父母赐予的好皮肤，不然拥有豆腐肌的平民美女一般都拥有令人羡慕的好睡眠。现如今女生的生活压力相比以前更加大了，由此而产生个各种问题都容易导致睡眠不足，质量不好，今天，咱们就一起来讨论讨论如何拥有一个高质量的睡眠！
Part 1.睡前这些不可有~
01 子午觉很重要！首先在大家脑子里，需要有这么一个概念——子时大睡，午时小憩。“子时”就是指23：00-1:00，而“午时”为11:00-13：00。午时这段时间休息个30分钟就差不多了，但是切不可在15:00之后来个午睡，这样会活生生的剥夺晚上入眠的时间。而工作再多、任务再难完成，各位姑娘也不要牺牲子时养颜好时间。合理规划时间安排，赶在子时之前躺上床，才是明智之举。
每每走在街上，看到衣着时尚外形光鲜的美女转过头来一张黯淡疲惫的脸庞，就不禁为她们惋惜。那张黯淡的脸庞实在是向人们宣告：“我不爱惜自己。”所以，美女们，请先从美容开始，爱惜自己吧，因为健康美丽的美才是真正的美。
01 秋天是干燥的季节，日晒、风吹、长期使用电脑等都会使肌肤失去水分，即使是油性皮肤也不例外。准备一款美白补水霜，随时随地为缺水的肌肤补充水分，一整天持续水漾和活力，同时还有美白效果哦。
你知道要让自己看上去永远25岁，一辈子要花多少钱么？假如你现在25岁，而平均寿命是80岁，那55年间根据女人们一生中可能会接触到的护肤疗程来计算，永葆青春的代价是多少：
预防类护肤支出
预防类只出主要在保持肌肤良好状态的护肤品以及护理疗程的投入上，除去日常的护肤疗程，我们只是列举出两个来计算。
防晒霜
你需要每天都用优质防晒霜来保护皮肤，它需要同时兼备UVA和UVB防护效果。防晒的价格跨度很大，从一千多的昂贵价位到物美价廉的一百多元都有非常多的选择。如果你使用正确的话，基本上一个月需要用完一瓶50ml装的防晒霜(如果去海边度假会用的更多)。以每瓶200人民币计算，一年的花费大概在2400元。
面部护理
你可能需要做面部护理来保持皮肤的柔嫩光泽，好的面部spa护理大概需要每月花费800元至2000元。根据每个人的皮肤状况，你可能需要每3个月再做一次果酸焕肤疗程，价格在2000元左右。这样一年需要花费18000元。
总花费：如果你现在25岁，以平均寿命80岁来计算，你还要做55年的防晒和脸部护理。如果你坚持，这55年大概要花费近百万。
注射类护肤
我们不建议随意动用注射类手段来解决皮肤问题，如果你平时不注意护肤，完全凭借注射等微整形手术来维持肌肤状态的话，那等待你的将是更可怕的后果。1ml用来预防皮肤问题的护肤品胜过10ml用来解决问题的注射治疗。但是有的人就是受不了皱纹的存在，哪怕是一点点松弛就如临大敌，这就是肉毒杆菌和玻尿酸大行其道的原因。
肉毒杆菌
让你的脸部远离皱纹永葆青春，注射不当会影响面部表情。根据每个人个体差异的不同，需要每3-6各月注射一次肉毒杆菌。根据脸部不同区域花费也不尽相同，一般都选择注射在前额和眼周，价格有国产和进口之分，每针在3000-7000不等。
玻尿酸
玻尿酸一般会在眼下和法令纹处注射，效果可保持9个月到1年的时间。价格在6000每支左右。
总花费：假设你注射最小剂量(而且是相对便宜的)肉毒杆菌和玻尿酸，大概每年需要2万元，55年总花费大概110万。
身体护理类
不只是脸部才会随时间变化，岁月的痕迹遍布身体各处，特别是胸部、胳膊和腿。
胸部
那些担心胸部下垂的人(特别是做过隆胸手术的人)可能会选择做胸部提升手术，每个疗程大概8000。
脱毛
对于汗毛过重的人来说，选择激光脱毛是一劳永逸的方法。激光脱毛的价格腋下大概1800左右，前臂大概3000左右，全身则需要2万元以上。
抽脂
抽脂手术效果能持续数年，不过脂肪细胞有可能在其他地方重新出现，你需要继续抽脂。根据部位不同，抽脂手术的价格从6000到几万元不等。
重量级护肤
面部除皱术
我们说的可不是打打肉毒的那种微创去皱手术，而是标准的面部去皱手术。包括住院和后续修养的花费，前额除皱价格大概在3万元左右，整个面部的价格在5万元至7万元之间。
小整形手术
双眼皮、开眼术、丰唇术等其他比较小的整形手术，每个疗程需要5000到1万元不等。
一生花费
不包括你剪发染发、美白牙齿、以及身体spa护理等。一生中用于永葆青春的花费细细算下来可能让你咋舌，而有美国的媒体统计美国女人们如果一生持续现代美容护理和治疗平均大概需要花费近30万美元(约合人民币200万)。就算你一辈子不抽脂、不割双眼皮，每月护肤和彩妆产品的支出累积起来也不是小数。你有细细算过自己每年在这方面的支出吗？
当然，保持良好的心态和愉快的心情才是青春永驻的秘诀，护肤品和整容手术都不能真正的把你留在25岁，心态才是让你年轻的关键。亲爱的读者们，你们觉得呢？
炎炎夏日，随着清爽吊带装、漂亮超短裙的陆续登场，脱毛也就成了必修课。我们该如何选择适合自己的脱毛方法呢？为你介绍种目前比较流行的几种脱毛方法，列出利弊，任你挑选。
脱毛膏脱毛
方法是利用脱毛膏中的化学物质来溶解毛发结构达到脱毛的目的。用脱毛膏时要先将脱毛膏均匀地涂抹在需要脱毛的部位，厚度大约为2毫米，5-10分钟后，用刮板将膏体及软化脱落的毛发刮净。用脱毛膏脱毛可大面积、快速地清除各个部位细小柔软的体毛，而对毛囊没有任何破坏性。但用这种方法脱掉体毛的部位大概经过三天就会长出新的毛发来。
蜜蜡脱毛
脱毛方法是用蜜蜡粘住体毛，借助撕除蜜蜡时的力量来拔除体毛。在使用蜜蜡脱毛时，应先将蜜蜡加热使其熔化，再顺着毛发生长的方向将其均匀地涂抹在需要脱毛的部位，然后贴上纱布。待蜜蜡稍微冷却后，再逆毛发生长的方向迅速地剥取纱布，这样就可将毛发连根拔除。
用蜜蜡脱毛属于物理脱毛，对毛囊没有破坏性，适合去除手臂、腿部、腋下的体毛。使用这种方法可一次性拔除大片体毛，再长出来的毛发也比较柔软。用这种方法脱掉体毛的部位可持续2-6周的时间无体毛。
贴布脱毛
贴布脱毛和蜜蜡脱毛的原理、方法相似，但不刺激皮肤，适合所有人使用。在使用贴布脱毛的时候，可根据脱毛部位的面积剪下大小适合的贴布，将其贴在需要脱毛的皮肤上，压实稍等片刻，再用力快速地将其撕下。
温馨提示：
①在撕下贴布时，动作越快越好，否则会非常疼，而且易脱不干净。
②用贴布脱毛一般应在美容院进行。
③这种脱毛方法更适合去除手臂及腿部的体毛。
电动去毛器去毛
电动去毛器是利用去毛器高速旋转的齿轮将毛发连根拔掉，操作极为方便。不过使用去毛器脱毛最好在洗完澡后，因为这个时候皮肤干净、毛孔张开，脱毛的效果最好。
手动剃毛器去毛
在使用剃毛器脱毛前，可先在皮肤上涂抹剃须膏，以免因干涩而损伤皮肤。不过，在使用剃毛器脱毛后，新长出来的体毛会比较粗硬，需要养成天天剃毛的习惯，否则体毛会长成类似小胡茬的毛发，极不雅观。
夹子拔毛
这种脱毛法适合毛发量较少且不怕痛的人使用。需要注意的是，用夹子拔毛前要先清洁夹子及皮肤，以免导致皮肤出现红肿和感染。
电疗脱毛
电疗脱毛是将极细的电线插进体毛的根部后通电，让电流破坏毛囊，从而达到永久脱毛的效果。在使用电疗脱毛前需先在脱毛的部位打上麻药，在脱毛的过程红，肌肤表面会有轻微烧灼的现象，因而会产生暂时性的小疤痕。大约1周后，这些疤痕会结痂、脱离。使用电疗法祛除1根大约需要20秒的时间，因而此法适合脱毛量较少的人使用。此外，瘢痕体质的人需谨慎使用电疗脱毛法，以免留下小斑点。
激光脱毛
这是现代医学美容的一种方法。它是利用激光的选择性光热效应，使特定波长的激光穿过表皮层，让毛囊内的黑色素选择性地将这种激光吸收，由此产生热效，使毛囊坏死，使毛囊不再生长。由于毛囊吸热、坏死的过程是不可逆的，因此，使用激光脱毛可达到永久脱毛的效果。
激光脱毛具有脱毛彻底、手术速度快、不破坏表皮层、色素沉着不明显的优点。需要注意的是，激光脱毛一般需要进行3-6次，才能达到永久脱毛的目的。
光子脱毛
光子脱毛是激光脱毛的升级版，也是现在女明星们最常用的一种脱毛方式，是目前最为安全有效、快捷、无副作用的高科技脱毛方法。它是利用毛囊中的黑色素可吸收特定波段的光的原理，使毛囊温度迅速升高，从而精确地破坏掉毛囊中的毛凸和毛乳头，使其凝固、坏死，进而达到去除体毛的目的。
光子脱毛所需时间短，术后无须特别护理，具有痛苦小、效果持久、对表皮无损伤等优点。不过，一般需要4-6次手术，才能达到永久脱毛的目的。另外，需要注意的是，在进行光子脱毛手术后的2-4周内，不可将身体暴露在烈日下。
洁面皂的风潮早已经吹拂了很多年，而现在有不少人都是洁面皂的忠实拥泵，特别是油性肌肤和痘痘肌肤的人。对造型别致可爱，清洁力又十分出众的洁面皂，你是不是也想要购入一块呢？
肥皂演变历史
考古学家在意大利的庞贝古城遗址中发现了制肥皂的作坊。说明罗马人早在公元2世纪已经开始了原始的肥皂生产。中国人也很早就知道利用草木灰和天然碱洗涤衣服，人们还把猪胰腺、猪油与天然戌混合，制成块，称 “胰子”。
早期的肥皂是贵族专用的奢侈品，直至1791年法国化学家卢布兰用电解食盐方法廉价制取火碱成功，从此结束了从草木灰中制取碱的古老方法。1823年，德国化学家契弗尔发现脂肪酸的结构和特性，肥皂即是脂肪酸的一种。19世纪末，制皂工业由手工作坊最终转化为工业化生产。
睡眠不规律，皮肤容易变得暗淡粗糙。大家都知道“美容觉”这一说。爱护肤的女性要注意不要误入陷阱，让美容觉变成毁容觉：
学问一： 35岁后“美容觉”易变“增龄觉”
经过科学家研究得出结论，肌肤老化源自肌肤内部。肌肤内有“毒素”——自由基的存在，这些自由基对组成皮肤的纤维产生削弱和破坏作用，同时有新的纤维生成来取代被破坏的纤维。大约从35岁开始，皮肤纤维被破坏的速度就会超过新纤维生成的速度，结果造成肌肤的纤维储备逐渐耗竭，真皮向外的张力不断减少，皱纹就会产生，变得越来越明显。因此，35岁后，如果夜间使用的护肤品不能消除自由基，那么睡觉再多，对美容也于事无补，反而可能睡成“增龄觉”。
学问二：美容觉越早睡越好
有些人误以为越早睡觉皮肤的修复时间就越多，但实际上皮肤的新陈代谢功能从晚10点开始到凌晨2点之间才是最为活跃的阶段，在这几个小时里，如果能够保证睡眠，同时使用适合自己的抗衰老护肤品，睡眠就变成了货真价实的“减龄觉”。如果过于太早躺在床上还有可能导致失眠，所以只要在10点时开始准备睡觉就可以了。
学问三：美容觉只是“睡”就可以了
很多人都知道在睡美容觉前要缷妆，但有个误区就是睡觉的时候脸上不抹任何护肤品，让皮肤在睡觉的时候可以得到充分的放松。其实这个想法是错误的。睡并不是护肤本质，睡前的准备才是最重要的。
紫外线、空气污染、残留彩妆、二手烟，是日间环境对肌肤的四种危害，严重威胁肌肤健康。夜间的“修护觉”质量，很大程度取决于是否能够排出白天里肌肤堆积下来的毒素。所以美容觉并不是只是睡觉就可以了，选择适合自己的睡前护肤品才能让你的肌肤在晚上得到充分的修复，以一个完美的状态迎接新的一天。
学问四：服用安眠药入睡或保持睡眠
安眠药掩盖了睡眠的问题，并没有解决失眠的深层次问题。很多关于睡眠的研究都发现：无论是处方的还是非处方的，在长期看来都是有害的。它们都有高度的易上瘾性，并且有潜在的危险。对于短期的使用，也许有时需要些安眠药，但是一段时间后，它们只会让失眠的状况更糟，不是更好。如果你服用安眠药一段时间，请求医生帮你制定一套养生的方法，脱离对它们的依赖。服用安眠药并不能让你睡个“美容觉”，时间长了甚至会危害你的身体健康！
学问五：睡觉开灯没关系
其实睡没睡着不是最重要的，关键是一定要关灯，因为细胞需要一种叫做褪黑素的东西进行自我修复，而夜间灯光照在视网膜上，会大大减少褪黑素生成，从而影响肌肤的修复。可以在黑暗中听音乐或者冥想，都能很好地放松紧张的神经。所以，要戒掉开灯睡觉的习惯。