衣服搭配

  产品没用错,睡眠也及时,到底是什么原因造成皮肤暗黄毛孔粗大还冒痘呢?其实还是最基础的清洁工作不到位!混合性皮肤T区油脂分泌较多,两颊较干,如果你的肌肤问题也集中在T区体现,皮肤暗黄很可能是油脂没有清理干净长期与空气氧化导致的,而毛孔油脂排泄不畅通更是导致毛孔粗大、痘痘的罪魁祸首。


正确的洗脸方式应该分开早晚进行


  你可以分区保养,在重视T区清洁的同时加强两颊保湿,最简单的做法就是平时护理时两颊的化妆水、乳液和面膜都可加厚一些。至于清洁,就看我给你推荐的详细步骤图吧!


早上洗脸


  早上洗脸重点:先检查油脂分泌情况再决定是否适用洁面产品

  很多人都认为早上醒来后皮肤油腻腻的,不太干净。确实,早上脸部会残留灰尘、死皮和其他污垢,但事实上,这个时候的脸上也有可以被氧化的油脂、晚上没有完全被吸收的护肤品。

  在秋冬,油脂分泌会比其他时候少得多。但是每个人的皮肤状况是不同的,同一个人在不同的身体状况、不同的睡眠环境、不同的心理状态下所分泌油脂的量又不一样,所以,无论你是何种肤质,大家早上起来的时候都要对脸部皮肤状况进行检查。发现皮肤很油腻、毛孔粗大的话,应该使用洁面产品来清洗;如果皮肤没有太多油脂,摸上去清爽,甚至有些干燥的话,为了保护皮层的油脂,只需使用温水来洗脸就可以了。


晚上洗脸重点


  晚上洗脸重点:彻底卸妆并按摩皮肤促进新陈代谢

  在晚上,脸上有白天一整天分泌的皮脂,还有彩妆、废气和灰尘,比在早上的皮肤,存在的污垢多得多。考虑到冬天皮肤普遍处于易干燥的状况,应使用含脂质体多一些的卸妆产品为宜。

  皮肤在冬季,因为寒冷,新陈代谢和血液循环的速度会明显下降,这样会导致皮肤的更生和修复能力下降。每天的卸妆会使皮肤的角质层变得脆弱,导致皮肤干燥,所以晚上我们卸妆期间或者卸妆后要对皮肤进行适当的按摩,促进皮肤的新陈代谢。

  其次,虽然是老生常谈但还是得说,秋冬天气干燥容易上火,可以增加液体的摄入量,多喝些凉白开、果汁、绿豆汤、鱼汤等。多吃些润肺生津、养阴清燥的食物和新鲜水果蔬菜,如银耳、藕、萝卜、百合等等。少吃刺激性、多油腻的食物,因为这些食物会消耗体内的水分,加重燥热的程度。


  

  人的一天中有三分之二的时间是处于睡眠状态的,这个时候的皮肤主要工作是代谢和修复,所以夜间抗皱保养的效果会比早上好。不过,夜间保养也应该保持好的习惯,才能真正杜绝皱纹的产生。想要在夜间让皮肤保养到达最佳的效果,杜绝皱纹的产生?学学下面四个夜间保养习惯吧,你肯定能做到的:


  01 多按摩、提拉疲劳肌肤

  按摩的动作可以促进细胞的代谢,从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有“记忆”的,如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态,那么长久下来,老化速度会加快,皱纹也会越来越多,你的细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的,那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来,时刻保持皮肤的弹性,长期下来,皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。


  02 避免睡眠中的光老化

  千万别开灯睡觉!因为肌肤细胞一旦遇到光刺激,就条件反射性地处于戒备收缩状态,不利于晚霜的深层吸收,而且有很多的护肤品的成分,特别是美白成分都有吸光性,这样不但不美白,反而让你的皮肤更加暗沉。如果灯光直接照射到脸上,那就更糟糕,不但不利于肌肤在夜间的修复,起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩,老化的迹象就会显现出来。所以,要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作,睡前一定别忘了关灯。


  03 抓准美容时间,效果翻倍

  想要皮肤在睡眠的时候得到最好的呵护,一定要选准睡眠的时间,应该在11点以前就寝,并保证有8个小时的睡眠时间。因为晚上10点到凌晨2点是细胞代谢最旺盛的时候,在这个时间段睡觉,皮肤能够卸下白天抵挡外界伤害的武装,让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好、充满弹性,杜绝皱纹的产生。


  04 香气让心情好起来,延迟皱纹的到来

  现在,植物的纯天然产品越来越得到大家的喜爱。像是一些由植物精油稀释出来的花水,除了可以当做是夜间的保湿化妆水外,它天然植物的香味,还可以让人心情好起来,脸部表情自然舒展开来,降低了表情纹出现的机会,延迟皱纹的到来。


  

  清洁这一护肤步骤是大家每天都要做的功课,可是你知道怎么洗脸才能达到最佳效果吗?方法不适当反而会对肌肤造成不良影响,今天就教会MM们八个步骤的洗脸法,让你越洗越清透,越来越美肌:


  1、先用香皂把手洗干净

  不干净的手会影响洁面品的起泡程度,而且也会使清洁力度下降。


  2、用温水湿润脸部

  正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开,又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。


  3、洁面乳充分起泡

  无论用什么样的洁面产品(以洁面乳为例),量都不宜过多,面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前,一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫,忘记这一步的人最多,而这一步也是最重要的一步。因为,如果洁面乳不充分起沫,不但达不到清洁效果,还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好,可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具如海绵。


  4、轻轻打圈按摩

  把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩,不要太用力,以免产生皱纹。

  重点区域:

  T字部位:皮脂分泌最密集的地方,是脸部最油腻的地方,要多清洗几下。

  眼部四周:缺乏油性的皮脂,非常脆弱,容易干燥,一天清洗一次就足够了。

  鼻翼两侧:容易堆积油脂,要认真清洗。

  人中四周:藏污纳垢的地方,要反复揉搓。

  下巴:油脂很多,不好好清洗的话,痘痘不知哪天就会突如其来。


  5、清洗洁面乳

  用洁面乳按摩完后,就可以清洗了。别用毛巾用力地擦洗,这样做会因摩擦损伤肌肤。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按,反复几次后就能清除掉洁面乳,又不伤害皮肤。


  6、检查是否有没冲洗干净的地方

  清洗完毕,你可能认为洗脸的过程已经全部完成了,其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围和脸部边缘是否有残留的洁面乳,这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘,其实就是因为忽略了这一步。


  7、冷水撩洗20次左右

  用双手捧起冷水撩洗面部20下左右,同时用沾了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧,同时促进面部血液回圈。


  8、用干净的毛巾轻轻地吸干脸部水分

  如果用特意准备的干净毛巾硬擦的话,反而会起到反作用。应轻轻地将毛巾按在脸上将水分吸干。


  

  皮肤护理是女性美容的头等大事,可是现在的女性几乎天天都和电脑打交道,长期面对电脑,对脸部皮肤的伤害无疑是个让人无奈的事情。况且今日已是网络的世界,上网的女性网民越来越多,时间也越来越长。然而,在你快乐地与网络亲密接触的过程中,如何尽量减轻电磁辐射对容颜潜在的伤害呢?


  首先,脸部防护最重要。

  上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌,但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹。因此,上网前不妨涂上护肤乳液,再加一层淡粉,以增加皮肤的抵抗力。


  其次,上完网要彻底洁肤。

  上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面液彻底清洗脸部,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品,久之可减少伤害,润肤养颜,这对上网的女性而言真可谓点滴功夫,收获多多。

  另外,如果你不希望第二天见人时双目红肿,面容憔悴,一副黑眼圈,那么切勿长时间连续作战,尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。方法是:将黄瓜或土豆切片,敷在双眼皮上,闭眼养神几分钟;或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼,可缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤。


  再次,平日多增加营养。

  对经常上网的人,增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维生素B族物质。此外,肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌,那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。


  最后,常做体操消除疲劳。

  长时间上网,你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以,平时要多做体操,以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上,全身放松,将头仰放在床沿以下,缓解用脑后大脑供血供氧的不足;垫高双足,平躺在床上或沙发上,以减轻双足的水肿,并帮助血液回流,预防下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,双手用力向后,以伸展紧张疲惫的腰肌;还可做抖手指运动,这是完全放松手指的最简单方法。此类体操运动量不大,但远比睡个懒觉来得效果显著。


  

  斑点是美白的大敌!也许你现在不是斑点姑娘,但是很快就会发现,即使紫外线引起的“黑斑”也很少有人能逃脱。既然注定这是一场无法避免的相遇,最好的办法就是“知己知彼,百战不殆”。只有当我们充分地了解了敌情,方可对症下药,没斑的美女吸取教训,有斑的美女赶紧亡羊补牢!


  黄褐斑:情绪调理

  黄褐斑,也称肝斑。多分布于额、颊、鼻等处,呈现不规则的斑片,但对称分布。

  形成原因:黄褐斑的出现多数与内分泌有关,尤其是和女性的雌性激素水平有关。因此月经不调、服食避孕药、肝功能或慢性肾病都会造成黄褐斑的出现。而日晒和精神压力又会加重黄褐斑的颜色,呈现为大片的淡黄色色斑。

  专家支招:

  保持愉悦好心情。在所有斑点中,黄褐斑的产生与内分泌和情绪有着重大关系。因此,单纯采用美白产品来改善黄褐斑效果不是很明显。想要彻底祛斑,最关键的是要让自己快乐起来,斑点才会尽快消失。


  黑斑:保湿淡斑

  黑斑又称蝴蝶斑,多半集中于两颊,看起来就像是一只展翅的蝴蝶。

  形成原因:黑斑的形成有多重因素。长期过度的紫外线照射,皮肤的老化发炎,或长期长痘痘、湿疹,都会刺激皮肤底层黑色细胞的繁衍,产生过多的黑色素,最终形成黑斑。

  专家支招:

  先去除老化角质。由于黑斑产生于皮肤的基底层,所以有效的淡斑护肤品应该是作用于肌肤深层,并且能够有效地去除老化角质,从内到外淡斑。平日里可以先进行局部去角质,再进行美白护理。

  别忘加强保湿。美白本身是一个净化的过程,它令黑色素从表皮细胞脱落后,皮肤表层的角质变干净。但是刚刚更新的角质也非常需要添加水分和营养的保护。充足的水分可以维持肌肤的新陈代谢,加速祛斑的过程。


  雀斑:防晒按摩

  雀斑,通常分布在日光容易照射到的区域。如眼周、双颊、额头、鼻梁处。

  形成原因:一般是遗传造成的,常在5岁左右出现。皮肤白的人更容易有雀斑,青春期和夏季日晒后,斑点数目会增加,颜色会加深。

  专家支招:

  全年防晒不偷懒。长有雀斑的皮肤很脆弱,每一次暴晒,即使皮肤表面没有明显变化,但在皮肤的底层都会留下受伤印记。黑斑的叠加会加剧雀斑,脸就更黑了。所以无论室内室外,一年四季都应该使用防晒产品。

  脸部按摩要适度。每天一次,用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩,每次不超过5分钟,动作要轻快温柔。过度的按摩有可能加速肌肤老化,更容易让色斑找到出头机会,不可不防。


  晒斑:内外兼修

  晒斑即医学上所称的日光性皮炎,也称日光红斑。裸露的皮肤经过暴晒发生红斑、水肿等症状,过后有粉末状脱屑,并出现皮肤色素沉着。

  形成原因:晒斑是由日光或其他光线照射形成,是皮肤对强光照射引起的一种急性损伤性反应,是一种光敏性皮肤病。晒斑呈现椭圆形突起或平滑、呈深棕色的斑块,容易出现在前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部,约米粒至五角硬币大小。

  专家支招:

  小秘方内调养。每天喝一杯西红柿汁或者胡萝卜汁。西红柿中含有非常丰富的维生素C,被誉为“维生素C仓库”。长期用西红柿食补,可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成。而胡萝卜汁含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。它对淡化雀斑,防治皮肤粗糙有明显的作用。


  巧妙遮瑕隐于无形。祛斑是场持久战,一步到位不太可能。但是我们还是可以用遮瑕的办法,照样光鲜地出门。不要使用过白的遮瑕膏,选择比粉底颜色浅一号或二号的遮瑕产品最合适。用指腹蘸一点,涂在斑点上,以按压的方式让它与皮肤融合。注意一定是按压,而非横向涂抹,再用粉底与周围肌肤均匀过渡,色斑就隐于无形了。


  

  洗脸不是一项简单的例行公事,它的顺序与步骤的正确与否决定着你皮肤的好坏程度,如果你在乎自己的肤质,就该好好认真对待洗脸这项既简单又复杂的工程了。


 

  第一步:用温水湿润脸部

  洗脸用的水温非常重要。有的人图省事,直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤,要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点,正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开,又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

 

  第二步:使洁面乳充分起沫

  无论用什么样的洁面乳,量都不宜过多,面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前,一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫,忘记这一步的人最多,而这一步也是最重要的一步。因为,如果洁面乳不充分起沫,不但达不到清洁效果,还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好,还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

 

  第三步:轻轻按摩15下

  把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩,不要太用力,以免产生皱纹。大概按摩15下左右,让泡沫遍及整个面部。

 

  第四步:清洗洁面乳

  用洁面乳按摩完后,就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净,用毛巾用力地擦洗,这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按,反几次后就能清除掉洁面乳,又不伤害皮肤。

 

  第五步:检查发际

  清洗完毕,你可能认为洗脸的过程已经全部完成了,其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳,这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘,其实就是因为忽略了这一步。

 

  第六步:用冷水撩洗20下

  最后,用双手捧起冷水撩洗面部20下左右,同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧,同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

  照着以上的程序洗完脸,再照照镜子,你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。第一次这样认认真真洗过脸的人,常会兴奋得马上想再试一次,可是千万不要这样做,过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。


  这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效,比如防皱、美白,但需要长期坚持才有效果。如果每天都能按照这种方法认认真真的洗脸,会发现你肤质在慢慢改善。


  

  很多朋友们问到,说她的脸上有很多的红血丝,但是她是油性肌肤,应该怎么样来做护理?


  其实油性肌肤是一个前提,你有红血丝是因为皮肤层面可能比较薄,如果又是油性肌肤这就是皮肤的两种问题了,首先想要问你,如果你有红血丝,你又有油性肌肤的问题,你比较想要改善哪一个问题?


  那么我们先来解决红血丝还是先来解决油性肌肤,找到你的问题点之后,我们先从第一样问题来下手,第一个问题解决了,我们再来解决第二个问题,这样可能是对于美丽是一个比较好的方法,红血丝应该怎么样来做护理呢?


  因为你的皮肤可能比较薄,所以相对的它也可能会比较敏感,建议你如果平常在做护理的时候,按摩的动作就不要做了,因为皮肤层面特别薄,还有,如果是果酸类的产品也不要使用了,因为果酸类的产品可能更容易让你的皮肤会产生比较多的敏感的状况,建议你如果有红血丝,你可以多选择保湿型的产品,让你的皮肤充分有这个水分,维持住它的健康,这样就可以了。


  如果你是红血丝又很油性的肌肤,我想问你,你的油性肌肤是全脸都很油,还是只有T字部位很油,两颊却是很干燥的,如果,两颊很干燥的话,你可以在每周敷脸的时候多敷保湿面膜,敷在两颊,让你的两颊不要那么干燥,T字部位可以加强每一周做一次去角质动作,油性肌肤的朋友们可能你会发现,为什么总是在T字部位它会产生特别明显的状况,还有就是黑黑的,小黑头粉刺变成一个草莓的鼻子,可是却是黑色的草莓,很不雅观,怎么办?就是你要做好彻底的清洁,每周做好一次去角质,你的角质层变得比较薄了之后,它不会阻塞到我们的毛细孔,你在护理的时候擦了很多的产品它也才可以循序渐进地喝到你的水分,喝到你的养分,这样有了解了吗?


  如果你一天一天的改善你的护理的习惯,我们相信你的皮肤会慢慢变得全脸都一样的水润润,很漂亮。T字部位不会那样的油腻,两颊也不会那么干,让两颊变得比较水嫩,让T字的油份减少它的产生,这是一个非常好的方法,记得一个星期T字部位要做去角质,两颊是多敷脸,最后希望各位变得越来越美丽。


  

  【法令纹】脸上最容易衰老的部位不是眼袋,也不是额头的深沟,而是鼻子旁边的两道法令纹。

  提示:预防消除法令纹可以尝试以下方法,持续30天可见功效。

  1.做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移动并推抵两颊。

  2.每个动作连续做5遍,每天做4次。


  【眼袋】和皱纹一样是人衰老的最早标志之一。恼人的眼袋出现的年龄因人而异,大部分发生在45岁左右。

  提示:你可以采取以下几种方法来拒绝眼袋。

  1.每晚睡前用维生素E胶囊中的黏稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩。

  2.睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片,也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶,晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。

  3.也可在面部用些乳脂或油类,用手指朝上击打颜面部位。

  4.平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。


  【额头抬头纹】是岁月给人们留下的痕迹,也是衰老的标志之一。

  提示:放松的方法可以减少抬头纹。

  1.运用大拇指与食指的指腹,沿着眉毛,重复运用深度的大夹捏动作。

  2.运用大拇指与食指的指腹,以小夹捏的动作轻滑夹捏肌肤表面,指腹与抬头纹的接触面需成90度。

  【颈部】的衰老是在不知不觉中发生,颈部皮肤比面部更容易松弛,便提前产生了皱纹。

  提示:坚持四个步骤可以消除颈部赘肉。

  第一步:在颈部赘肉的地方涂上按摩霜或者紧肤霜。

  第二步:用食指、中指一起将颈部的脂肪慢慢地往下颚方向挤。

  第三步:两只手交替将颈部赘肉往左右推挤。

  第四步:对颈部穴位按压。


  

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